力量_手上技术_脚步移动_眼力反应_协防意识_卡位意识_等等都是中锋所要必须学会的~缺一不可最后劝你一句:169的身材打中锋实在太矮了!你还是考虑打后卫吧! 6.篮球常...
1、反手投篮,动作方法:以从球篮右侧底线突破,到左侧投篮为例。步法与篮下单手肩上投篮相同。第一步要大,第二步要制动向是起跳,控制冲力,同时上体稍向后仰,...
篮球中锋10大必学技巧如下:篮球中锋必会的动作有:站桩挡拆、靠打、三威胁、背打、脚步。1、站桩挡拆 这一个动作很...
作为一个初学者,要的是对篮球建立起兴趣爱好,有兴趣爱好了才会一点一点练好基本功:身体姿势:两脚前后或左右开立,两膝微屈,上体稍前倾,抬头眼看前方,非运球...
1、当中锋球员背向球篮双手接球时,在遇到对方紧逼防守情况下,可直接向后投篮出手;2、当中锋球员背向球篮双手持球时,已运用转身投篮或跨步勾手投篮无从出手时,...
篮球中锋必知的四大技巧 一、防守和篮板 中锋作为防守防禁区内的最后一道防线,需要能够单兵顶防进攻方中锋的进攻,还需要在队友漏人对手外围球员突破情况下的补防...
1 篮板是评价中锋的关键,篮板的关键就是卡位,通常,你为防守方时,对方的外线投篮不中(出手前,你们通常是一定角度的“面对面”),你要转身背人,将与你对位的...
一, 防守和篮板:在传统篮球范畴中,中锋可以不会进攻,但是必须在防守上掌握整个内线。作为防守防禁区内的最后一道防线,中锋需要能够单兵顶防进攻方中 锋的进攻...
篮球中锋应具备的技巧 由于本队进攻时自己常处在禁区中央的枢纽位置,所以中锋应该具有不错的导球能力, 能将球往较合适的位置输送,助攻队友得分。以上三项,是中...
你根本不用再运球了,直接转身做投篮动作,你有身高有力量还怕什么?投不进也能造犯规。如果你们后卫意识差(现在的后卫越来越独了,根本不把中锋当回事),你要着...
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